С превеликой нотой сожаления необходимо отдать должное, что каждый второй пользователь Сети является интернет-зависимым человеком. Вам может казаться, что вы с легкостью можете пережить отсутствие установленного соединения с глобальной паутиной и более чем запросто прекратить бесполезный серфинг веб-узлов в целях убить время. Для начала прекратите обманывать себя. Ведь согласитесь, что каждый раз, когда вы видите компьютер, подключенный к сети Интернет, первое что приходит вам на ум – это то, что сию минуту вам необходимо проверить электронную почту, почитать новостную ленту обновлений социальной сети, возможно, чиркнуть пару строк на одном из посещаемых вами форумов и так далее. Не задумываясь, вы оказываетесь по ту сторону виртуального мира. Именно так и проявляется зависимость.
Выбраться из паутины можно, но достаточно сложно. Для начала, давайте постараемся выяснить, кто же подвержен влиянию сети Интернет?
В первую очередь, интернет-зависимыми людьми становятся те лица, которым повезло со своим интернет-провайдером, который предоставляет безлимитный трафик. Во вторую очередь, в эту группу можно отнести людей, которые, по своей сути, являются застенчивыми с некоторыми комплексами. Дело в том, что таким людям гораздо проще найти общение, завести друзей в виртуальном среде, нежели в реальной жизни.
Теперь настал черед поговорить о том, каким же образом можно прекратить все это безобразие.
Ни в коем случае, не занимайтесь уничтожением своего компьютера. Это ни к чему хорошему не приведет. Но для себя вы должны установить четкое лимитированное время, когда вы сможете себе позволить «сетевые прогулки» по Интернет. В самом начале, вам будет крайне сложно придерживаться составленного расписания. Поэтому, придется постепенно проходить эту адаптацию. Каждый день необходимо по возможному минимуму сокращать время своего пребывания в сети.
Чтобы было легче, вам просто необходимо придумать себе, какое-нибудь увлекательное занятие. Иными словами, вам нужно обзавестись хобби. Попробуйте записаться в спортивную секцию, займитесь танцами, в конце-концов начните играть в шахматы. Старайтесь делать так, чтобы все ваши мысли были заняты чем-то другим, но не Интернетом.
Справиться с таким «недугом», как интернет-зависимость отменно помогают книги. Читайте больше интересных книг, можно листать энциклопедию в поисках новой кладези знаний.
На худой конец, Интернет можно заменить компьютерными играми.
Удалите все закладки часто посещаемых сайтов из своего используемого браузера. Через некоторое время, вам будет тяжело вспомнить весь перечень ресурсов, которые ранее вы посещали ежедневно. Даже и не пытайтесь их вспомнить. Веб-адрес всплывет в памяти на другой день – тогда и посещайте этот сайт.
Постарайтесь максимально распланировать свою рабочую неделю, чтобы свободного времени оставалось действительно только на проверку электронной почты, но не более.
Встречайтесь чаще со своими друзьями. Постарайтесь их тоже отвлечь от виртуального мира.
На выходных старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Не сидите дома. Соберите своих друзей, знакомых и отправьтесь в пеший поход. Можно устроить вылазку на природу.
Еще одним возможным способом «лечения» может считаться смена тарифного плана. Если у вас был безлимитный тариф, то перейдите на лимитированный. В таком случае, дабы не переплачивать за излишне использованные мегабайты и гигабайты, вы свято будете беречь выделенный на месяц тарифный объем. Правда, от этого вы и сами же потом можете пострадать. К примеру, в один день вам действительно необходимо будет воспользоваться Интернетом, как говориться, на «полную катушку», но оставшихся Мбайт вам просто может не хватить. Но и в этом отношении нет ничего страшного.
Не следует считать, что, избавившись от зависимости, вы станете каким-то не таким человеком. Все ваши друзья беспробудно пропадают в сети, в то время, как вы заняты совершенно другими делами. Будьте смышленее и расторопнее. Жизнь без Интернета не заканчивается.
